79. 第 79 章
《分手四年找前男友要抚养费》小说免费阅读 ydxs8.com
“非常感谢你选择我作为你的私人心理医生，这是对我莫大的信任。”司逸对坐在他对面的程书说道。
司逸休假果然有休假的样子，终于脱去了西装，身着休闲款式的衣服，和程书的穿着看起来很搭，也不可能不搭，毕竟这是他买的情侣套装。
“技工。”
“嗯？”
“私人心理医生技工，我给你的职位全称是这个。”
行，他不配：“无论如何，谢谢你选择我。”
这次程书没有再说话，司逸试探着说道：“那我们现在就开始了。”
程书点点头。
司逸见程书很正经的状态，他也自觉端正态度，把此时的状态切换过来：“那么您这次来访主要是想解决什么方面的问题？”
“愤怒问题，其实我应该把我的愤怒源男朋友带过来，不过他因为太让我愤怒已经被我隐形了，所以就没办法把他带来。”
司逸：“……这样啊，没关系，他目前不来也不影响我们的会谈。那么，您这种愤怒的频率有多高，每天有几次？”
程书反客为主：“技工医生，我想让您先分析一下我的男朋友，这样我可能会更容易理解他，也许就不那么愤怒了。”
程序不是这么走的，司逸面对这个独家客户，好像也没法坚持流程：“那您想怎么分析您的男朋友？”
“我的男朋友因为之前的分手一直觉得我有心理问题，所以他找了一位心理专家，也算是您的同行，不过是专业能力有问题的同行，您这位同行在没有对我深入了解的情况下搞出了一份关于我的报告，这肯定是不合规的。我不明白的是我男朋友为什么会这么做，您觉得呢？”
“是这样的，书书小姐，毕竟您男朋友没来我们咨询室，我们其实没法在当事人不在场的情况下进行这样的分析，毕竟我如果这样做了，那就和我那位不专业的同行一样了。不过现在既然您在这里，我们就可以通过您的叙述来刻画分析他。”
“有道理。那如果让我来找原因的话，是因为他蠢？”
司逸几秒之后：“是有这种可能性，但也有其他可能性。书书小姐，我给您介绍一个概念，叫自动思维，自动思维的意思它是自动的，您看创造这个概念的人很聪明对吧？”
“是聪明，肯定比我男朋友聪明。”
“……当然，您男朋友的技能点可能长在外表上，外表也有外表的好处，也是能取悦您的对吗？”
“对，他长得很好看，我很喜欢，虽然有时候有点草包美人，但的确是我喜欢的款。”
司逸的嘴角忍不住勾起来。
“技工医生，概念的定义呢？”
“咳，自动思维的定义就是在碰到一些事情时，我们的大脑在第一时间全自动产生的想法，它是没有经过任何思考的，就是直接出现的，所以就叫自动思维。比如您男朋友做了一件让您生气的事，您觉得他蠢，这就是自动思维。”
“哦？那接下来呢？”
“他以前也做过让您觉得他蠢的事吗？所以您自动涌现了这个想法？”
程书想了想，说道：“那倒没有，我以前会觉得他可爱、性感、让我蠢蠢欲动，反正基本都是正面词汇吧。可这次他做的事让我觉得他蠢得无可救药。所以这样看来，其实和我的思维没关系，就是他蠢吧，可以钉在耻辱柱上的那种蠢。”
司逸拿起水杯喝了一口，放下：“是的，照您说来，他蠢的可能性还挺大的，但这不重要，我们不关心他。这件事除了让您觉得他蠢以外，还有什么别的感受吗？”
程书想了想：“愤怒，可能还有一些伤心。”
“他让人做了一份不合格的报告，您看到这份报告，引发了愤怒还有伤心的情绪。您当时脑海中浮现的自动思维是什么？因为我们认为事情并不会直接导致您的愤怒与伤心，而是您对这个事情的解读才是导致您产生情绪的根源。您可以具体地讲一下愤怒与伤心之前的想法吗？”
程书思考了一下：“最开始愤怒是以为他把我的资料给了别人，后来的愤怒与伤心是因为我觉得他不应该让别人来做一份这样的报告，我以为只有在不爱一个人的情况下，才会让她这样被人评判。”
“所以您的愤怒与伤心是觉得他不爱您。”
程书有些疑惑：“是这样吗？我以为是因为我的尊严被践踏了。”
“如果不是您男朋友同意别人做这件事，只是一个陌生人做这件事会让您愤怒与伤心吗？”
程书歪了歪头：“如果只是陌生人的话，我会觉得对方有失水准，大概不会愤怒与伤心。”
“在这件事情之前，您对他爱您的相信程度是多少？最高相信程度是100%的话。”
“90吧。”
“那他做得还不够好，只让您相信了90。不过这个数值依然很高，这个数值是稳定的吗？”
“算是稳定吧。”
“那如果是稳定的话，我们就可以重新评估报告事件中的自动思维。比如您觉得只有在不爱您的情况下他才会做出这种事情来，但其实还有别的可能性对吧？比如正是因为太爱您，想更了解您才弄出这份报告来的，当然这份报告不专业。”
程书没有说话。
“如果是因为太爱您而搞出报告来的话，您还会愤怒与伤心吗？或者愤怒与伤心的数值还和原来一样吗？毕竟您在之前对他爱您的相信程度一直是稳定的90。”
“如果是用这份替代思维替换掉自动思维的话，那我的确不会愤怒与伤心了。”程书很自然地说出替代思维这个概念，毕竟书还是她先看的。
“您做得非常好！您的替代思维才是正确的，以后您要把这份替代思维变成自动思维。”
程书望着司逸：“可以试着慢慢来替换。”
司逸仿佛受到鼓励了，他觉得自己厉害得很，趁热打铁要把“蠢”这个字眼给摘掉：“您看，我们用数值来评判一件事还是挺好的对吧。那您觉得在这件事之前您男朋友蠢的可能程度有多少？”
程书想了想：“1
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