第206章 药膳鸡汤

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在床上，墨凌晨指了指他手机里的小说说:梓涵，我们按这个来好不好？

梓涵拿过手机看了看内容，想回答不行的时候，发现墨凌晨已经在付诸行动。然熠，别这样，不行的，你别亲……

梓涵那娇柔的无力的声音，让墨凌晨更兴奋，小说里写的女人在床笫上说不行就是行。

梓涵已经没有大脑思维，她低吟，只能用手去揉搓墨凌晨的头发，腰拱起来……

梓涵又在累的睡着前心里默念着，明天把这些霸道总裁类的小说给删除了，他怎么能学里面的东西来“折磨”她。

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年前军区有操练比赛，各团都在加紧训练，拉练！

梓涵只能做一些药膳，今天准备做鸡汤:鸡（土鸡或跑山鸡）人参、淮山药、黄芪、玉竹、蜜枣、莲子、桂圆、红枣和枸杞、盐、姜

锅中加入足够的冷水，把洗净的鸡加入（炖整鸡或剁好的鸡块），大火烧开，煮出鸡肉里的血沫，撇去上面的浮沫和杂质（主要是去腥），然后从锅里捞出，用流水冲净。

用一个大砂锅将鸡、煲汤食材、生姜片和开水混合在一起，开水要没过这个鸡大概5厘米左右。

大火煮沸后，盖上锅盖，转小火。让汤在低火下小火煮2小时或最多3小时。加盐，关火后再焖二十分钟。（炖汤途中可以加上玉米，山药，胡萝卜）

再炒一个土豆丝和香葱煎鸡蛋，配上之前就做好的醋泡花生，馒头，红豆小米粥

醋泡花生米:花生米，醋，酱油，盐，糖，味精（放生抽就不放味精），八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，干辣椒和姜片。

锅里加水，把除花生和调味料的其它香料放入锅里大火烧开，倒入酱油小火煮五分钟，关火盖上盖再焖二十分钟，让味道更浓郁。

把煮好的料汁过滤出来取150克料水，再放入醋，味精，盐，糖搅拌均匀，成为醋料汁。

把花生米放入醋料汁中，放冰箱或用篮子调水井里，冷藏浸泡了一晚上，花生米吸饱了汁水，非常爽脆。

吃之前也可以再

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