第243章 生活总不能一直糟糕吧……

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李鹏将车子停好在店门口的时候，刚好看见谢怜耷拉着脑袋朝这边走过来。

这小个子之前还精神抖擞的，怎么这么一天没见，下午就变得没什么精神了呢？

初中生会有什么烦恼呢？

李鹏想了想自己上初中的时候。

可能是考试的成绩没考好。

或者是喜欢的女生有了男朋友？

不对不对！

初中虽然是情窦初开的年纪，但是谈恋爱的话，绝对是不提倡的，那不是妥妥的早恋吗！

李鹏在原地等了一会，本想跟那初中小子一起进健身房的大门。

让李鹏感到惊讶的是，谢怜径直走进了健身房的大门，看都没看他一眼。

“卧槽？哥们被无视了？”

李鹏有些惊讶，他连忙快走了两步，跟了上去。

“你小子！干嘛呢，上午我才刚教了你飞鸟，怎么也算你半个师傅吧，怎么装不认识啊？”

李鹏拍了拍谢怜的肩膀。

谢怜回头看了看。

“大哥？是你啊？不好意思啊，刚才走神了。”

李鹏笑了笑。

“你小子刚接触健身吧？怎么，特别渴望拥有一个健壮的好身材？”

谢怜的目光有些呆滞。

“啊？也没有啊……”

“那你还一天两练！”

李鹏和谢怜一起走进了猛龙分店的大门，不少健身老炮都和他打了打招呼。

“汪哥，这小兄弟刚接触健身，有空了多带带他，多教教他！”

李鹏跟汪哥打了个招呼。

汪哥的脸上露出了一幅耐人寻味的笑容。

“永远给初学者提供善意的帮助！这不是你定的规矩吗小鹏，考验你哥呢？”

李鹏对着汪哥点了点手指。

再次看向谢怜。

“我记得你上午来了一趟，下午还来，这就是一天两练啊，你才刚刚健身不久，肌肉的耐受力根本就承受不住，都是新肌肉，没必要，练多了反而会肌肉拉伤。”

谢怜看了看李鹏，尴尬地笑了笑。

“大哥，我不是来健身的……”

“啊？”

李鹏一愣。

“下学了，过来洗个澡，冲个澡凉快凉快，也挺好的！”

“我是来吃饭的。”

“哦哦！”

李鹏再次点了点头。

“咱们健身房的营养餐确实很不错！你小子有品味，走，我带你去瞧一瞧今天有什么餐品。”

李鹏边说着，边拉起谢怜的胳膊。

有人专门来健身房里吃饭，李鹏当然开心了。

放着外面的美食街，小吃城不吃，来健身房里吃增肌餐和减脂餐，这说明了什么？

这说明心动健身房的美食好吃啊！

健身房配餐理念成功啊！

这说明李鹏所构想的心动健身房现在是一个受人欢迎的大场景。

李鹏乐呵呵地带着谢怜上了二楼新装修的休息区。

他把谢怜按在座位上，一本正经的说道。

“老弟你乖乖等着，我去给你搭配，你现在可不能跟网上学，吃蛋白质啊，吃纯牛肉啊，这都不适合你，你现在实在是太瘦了，我的建议是多吃碳水！等着吧！”

李鹏大步朝着保温箱的方向走了过去。

像谢怜这种刚接触健身的小白，蛋白质，肌酸，氮泵之类的补剂，其实都没有太大的必要。

体型小，力量弱，训练的时候根本没法上大重量。

在没有接触大重量之前，是没有吃补剂的必要的。

因为根本就没多少肌肉，吃了也没处长啊。

这时候应该干的事情，是先把体重涨上去。

也就是大家常说的脏增肌。

长体重所需要摄入的能量就是碳水化合物，我们俗称为碳水。

米，面，土豆之类的食物里面都富含大量的碳水。

其中尤其以面食为最。

西安这座城市为什么被称之为碳水之都。

因为他面食多啊。

什么岐山臊子面，什么biangbiang面，什么手撕抻面，什么浆水鱼鱼儿……

所以，李鹏的视线直接就放在了面食类的区域上。

土豆牛腩面！

土豆含有丰富的淀粉，牛肉则是优质蛋白质，和碳水皇帝搭配到一起，绝了！

李鹏端了一碗土豆牛腩面，又给谢怜拿了一瓶饮料。

保温箱里的食物都是刚做出来的，还带着热气。

李鹏端着饭碗走到了谢怜的身边。

“来，尝

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