第35章 观心 杂念 恐惧 对抗的本质
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1问:
只要观，不用引导，能量就会去下丹田吗？
月君:
内观，是修的整体。局部比较慢，意识在下丹田修的比较快。
2问:
杂念是不是和心轮有关，打完王者想保持觉知，会感觉心轮那很乱，要忍过这一波才能平静下来。
月君:
不是，每个脉轮都有杂念。
主情感内容第2生殖轮4心轮6眉心轮。
主思想内容3太阳轮5喉轮7顶轮。
主物质能量1海底轮。
月君:
只能说你心轮情绪多。心轮投射是对别人的情绪。还有2\/6脉轮的情绪。
3问:
你好，问下你说的24小时观照，睡着的时候也是意识清醒的吗，就是完全清明梦，那不是知道入梦和出梦全过程
月君:
比喻让你梦中也观，梦修清醒。当然不可能每分每分睡着后都记得。
月君:
观深入，当然会睡着那一刻就自动出体的。
月君:
多练吧
4问:
用意识直接吸收宇宙能量，那就可以不吃饭了是吧？
月君:
需要达到一定层次，正常还是吃饭。而且就算达到了层次，也没必要执着吃或者不吃。心态最重要。随心就好
4问:
@惊宇?，谢谢。我总是认为吃大鱼大肉不利于身体健康，这个该怎么说服我的潜意识了？怎样能把这个幻觉破掉？
月君:
越恐惧，越抗拒。
越抗拒，越想对抗去做，去疯狂做这个行为。
本质你是恐惧身体吃了不好，每天给自己投射这样的恐惧，但是还是吃，这个叫内耗。
月君:
文章里说了，对抗。你拿xx去对抗身体。导致成了执念。〖这就不是顺其自然，平常心的生活状态了。〗
4问:
谢谢，是恐惧。
5问:
就是我的意思是远见是经常思考锻炼，还是直接静观就好了
月君:
静观是看到更多可能性，客观性等。不固执己见。碰到卡点，纠结点。突破思维障碍。很快看到“路”。
思考是确定方法，延着目标持续探索下去。
两者是交替使用。
5问:
我懂了，静观是法\/方向\/战略，思考是把这些东西用出来，落地，是术\/方法\/技巧
月君:
发展逻辑能力，客观能力，换位思考能力，多角度感受能力，互联关系。因果关系等。使人更全面看到人和人之间，万事万物的发展和关联。
5问:
那边是静观边思考，还是静观就是静观，思考的时候就开始大量耗神思考落地
月君:
静观就静观，思考就思考。顺其自然。两者都是你。意识点作用不同而已。不必纠结。该干嘛就干嘛。主要是否陷入你所思考的景象里，固执己见。这个才是主要的。
月君:
静观确定目标方法，突破卡点。
思考把目标方法创造出来各种各样体会。经验。感悟。只管创造。
有卡点就静观，没有卡点实践行动创造。
就这么简单。交替使用。
就这个口诀就行
5问:
静观是无为，思考落地创造是有为，可以这样理解么
月君:
因为不确定目标时，陷入固执己见思维时，思维大脑会把自己认知的各种。自动对比哪里好，自动比较。就会自动纠结。
月君：
对
6问:
月君我做梦还是会在房子车子上，这是潜意识还是没有脱离幻，意识还是没有跳转，真相全部知道呢，怎样落地跳出这个呢！
月君:
愤怒自己被限制在某个东西上，潜意识所幻化的场景。
6问:
哈哈哈还是有评判
6问:
我只要白天起心动念就有这个场景，所以早上一下觉察到，这个是继续静观就会释放掉呢？我还是跳不出他做的事呢
月君:
观它，观潜意识跳出的全部经过。无论多不好的事情，只要敢看=面对释放，
6问:
好幸福，一直在对抗愤怒
月君:
yes，越对抗，愤怒越大，放下去看曾经，没有对错，才能突破自己。
6问:
我是心轮还没有清理干净，急了
月君:
心还没完全放下你对别人做的事，你还有抓取，是你在抓着负面，纠缠不清
月君:
别
人对你做的事没放下
月君:
恐惧和愤怒没放下
6问:
那只有他的事情上，去年那件事一直意识没有放下，从上个月已经全部放下了，这里还有潜意识的
月君:
潜在意识没有放下。
还需要继续观。每当想起他的时候，是什么投射？
月君:
仔细观，还有攻击，不甘。愤怒，就是没破。
无法接受他的行为=想抓着它，让过去的他改变。但是已经过去了。越抓越有链接，自会形成纠缠。
6问:
嗯嗯嗯，今天早上看到自己的习性后，想发信息和他说不丢人，一切是我的习性，他做的已经很好，后面想想还是不发信息，我们已经是两个世界的人。
7问:
兄台，我跟你同岁，也是2个孩子了，修行是为了更好的生活，平时工作之余可以打坐，办公室也可以坐着守丹田，我做家务也是一边守着丹田，只要你真心想修炼提升，工作生活处处是修行
7问:
我经常一边洗碗一边练习观心，洗澡也可以呀，观自己，慢慢都养成习惯了，很容易修炼，积少成多，积水成海
7问:
@^_^?刷抖音也可以守下丹田啊，一边刷一边守，双意识焦点，还不是跟你打坐差不多
月君:
对的，我以前刚修练就是这样。随时都可以守丹田，观心。我以前分享的24小时观心就是这样。
8问：什么是对抗的意识？
月君:
比如意识中想控制别人，想证明自己，抓取着别人的认同。
其实是用这个抓取的他人认同的意识，来对抗内在的自卑，不自信，不安全感。如此永远没法接纳当下的自己，因为此时是分离的，抓外充内，内在永远无法平静下来。
如用沉迷享乐这样的思想行为，来对抗自己的孤独，匮乏的意识活动。
月君:
比如只要你有对抗的意识，没有接纳的意识，那么你即使用很多方法，也解决不了问题。也静不下来
月君:
比如冥想做。杂念很多，做错的一个事情。
你很愧疚，接受不了自己是这样的人。
就拼命发出意念
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